Tai Ji Quan
... ist eine sehr alte chinesische Bewegungskunst. Ihr Grundsatz ist die Leichtigkeit und ihre Wurzel ist das Tao, in dem der Mensch sich als Teil der Schöpfung betrachtet, als Bindeglied zwischen Himmel und Erde.

Die Tai Chi Chuan-Übungen wirken sehr tief und vielschichtig, dienen sowohl der Gesunderhaltung als der Heilung von Krankheiten. Tai Chi wirkt , regelmäßig geübt, sehr ausgleichend und entspannend auf Körper, Geist und Seele.



Nach langer regelmäßiger Übung fühlt der Übende den ausgleichenden Wechsel der Energie der Polaritäten (Yin + Yang). Die Wahrnehmung und das Reaktionsvermögen wird schneller und schärfer. Wenn der Zugang zur Energie hergestellt und die Energie „verstanden“ wird, so bedeutet das: Bewegung wird zu Ruhe, weiches wird stählern, ohne jeden Kraftaufwand wird mit großer Kraft gehandelt.

Mich selbst hat die Tiefe dieser Bewegungskunst ab der ersten Stunde fasziniert.

„Wer Tai Chi Chuan regelmäßig übt,
erlangt die Kraft und Gesundheit eines Holzfällers,
die Geschmeidigkeit eines Kindes und
die Gelassenheit eines Weisen.“
Chinesisches Sprichwort